Übungen mit der Koordinationsleiter

Level 1:

Zubehör: Markierungshütchen (oder Tennisbälle)

Aufgabenstellung:

Liegt die Markierung auf der linke Seite des Sprungfeldes, springt man auf den linken Fuß, liegt die Markierung auf der rechten Seite, springt man auf den rechten Fuß, liegen auf beiden Seiten die Markierungen, springt man auf beide Füße.

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Level2:

Zubehör: Füße und Hände       hand piktogramm Vektor 855 Bilder auf Vectorportalhand piktogramm Vektor 855 Bilder auf Vectorportal

Füße und Hände in verschiedenen Ausrichtungen in und an jedem Sprungfeld auslegen und entsprechend springen.

Liegt der linke Fuß im Sprungfeld und die rechte Hand auf der rechten Seite, springt man auf den linken Fuß und hebt die rechte Hand.

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Level 3:

Roter Fuß bedeutet, man muss auf den linken Fuß springen und rote Hand, bedeutet, man hebt die rechte Hand. Blauer Fuß bedeutet, man springt auf den rechten Fuß und die blaue Hand entspricht der linken Hand.

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Level 4:

Parallelball mit Leiter:

Liegt das Hütchen rechts, kreuzt die rechte Hand oben; liegt das Hütchen links, kreuzt die linke Hand oben.

Danach umgekehrt.

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